仕事をした

ほどほどにやる、を心がけた。

本を読んだ

『リセットの習慣』をp.42まで。

漢検のテキストを進めた

1単元ぶん解いた。

料理をした

買っておいた味付けお肉と、切って洗った小松菜をいためた。あとは、お豆腐・えのき・落とし卵のおみそ汁。具が真っ白。

お米も炊いた。

心身をいたわった

• （ほぼ）定時であがった
• 定期圏外でお金がかかる代わりに、普段よりも徒歩の距離が短くて済むルートで帰った
• 温かいおみそ汁を飲んだ
• 湯船にお湯を張って、動画を見ながら長めに浸かった
• ホットココアを飲んだ
• スナック菓子は控えてみた
• ゲームも控えてみた

その他・所感

引き続き、メンタルケア重視の低速モード。

帰りにネイル用品を少し買ったから、週末は久々に爪をきれいにしたいなあ。